2010年10月13日12:14
え〜ん(>_<)
シクシク(;O;)
太ってしまい
ジーパンが入らない
なぜ
太ったか
理由は分かってるんだな
デスクワークが増えたからカロリー消費しない
甘いもの食べ過ぎ
（だいたいお菓子が
おいしすぎるのよぉ〜
）
よ〜し
本気で
ダイエット決行
『わたくし、更紗は
今年中に、３キロ痩せることを誓います
(｀_´)ゞ』
こっそりダイエットするよりも
宣言する方が
なぜか痩せる私
計画
１日２リットルの水
朝、ヨガをする
食事は少なめ
炭水化物減らす
夜、マラソン＋ヨガ
、リンパマッサージ
がんばります
さてさて
ダイエット中だけど
秋と言えば
おいしいお米
奮発して買ってしまいました
お友達のブロガー
お茶やさん
『山城園』さんで
これこれ
塩むすび
お米のおいしさ味わうには、一番
甘み 旨味ともに
抜群
お米のおいしさは
日本人に うまれて
よかった
と実感する
おいしくて
食べ過ぎないようにしなきゃ
ダイエット結果
随時 アップしていきます
応援よろしくねっ
注意
更紗に、スイーツを
与えないでください
今日も
ご訪問ありがとうございました
あなたと
つながる…幸せ
love 更紗
お茶屋さま
たいへんよ〜
お米 おいしすぎて
食べ過ぎちゃう
塩むすび の お塩も
沖縄の塩、インカの塩
南極の塩とか
いろいろ やってみたよ
これは、たしかに冷めても おいしいお米だね
(*^_^*)
kanouyaさま
Kanouyaさま
マイナス10キロですか
すごい〜
キャベツ 買ってきましたが
いま 野菜 高値ですね
甘いものと 日本酒の
誘惑に弱い 私
食べたら 運動しなきゃ
しか２２５さま
えへへ(*^_^*)
ばれたか〜
とりあえず
三キロ 落ちたら
スイーツバイキングに行き 満腹 食べるんだ〜
最近 ようやく
二キロ以上 走れるようになったよ
鉄匠館さま
そうなの〜
宣言したほうが
うまくいくんだよっ
わたし コツコツと 毎日 努力するの 好きなんです〜(*^_^*)
気づいたら 効果がでてるって なんだか楽しいかんじ！
まったく スイーツを食べないのは ストレスたまるから
少な目にします〜
マイマイカブリンさま
マイマイさん
まだまだ
育児たいへんでしょうから
しっかり食べてね
ぼくちゃんも
おいしそうに食べるママが きっと大好きだよ
ダンスといえば
昔買った
ビリーズブートキャンプ 引っ張り出してきた
かなり ハードで やせそう
イルカ・ボーイさま
がんばって 三キロ 落としたら
しおりちゃんとこ 貸し切って スイーツバイキングだぞー(*^_^*)
とりあえず
運動しなきゃ
がんばります〜
Newイチローさま
ん
禁酒しないもんね〜
甘いものも お酒も
減らすだけ
禁酒したら
楽しみがなくなる〜
でも カロリー低いお酒にしなきゃね(*^_^*)
JOYJOYさま
でも〜
ジーパンが 入らないのです
１日おきにマラソンと ヨガで
運動してます(*^_^*)
体力もつくし ちょうどよいかも
昔は 一キロも 走れなかったから
countrybasketさま
宣言すること
アファメーションは
効果ありますよ
自分自身に 約束するためにも
睡眠不足 よくないみたいですよね
よく寝て 食べて 運動してが いいかなぁ
knowhowdonorさま
へぇ
水泳で
三キロですか
泳ぐのは 全身運動だから 基礎代謝が あがるのかなぁ
肩こり 腰痛にもいいみたいですよね(*^_^*)
前は グリーンアリーナに 泳ぎに行っていましたけど
最近 なかなか行けないなぁ(;O;)
Taiさま
たいちゃん
元気ですか〜？
森林公園 歩こう大会（時々走る）やるか〜
ゴールには
たいちゃんの 鯛焼きが 待ってるとか
たしか 一周 五キロくらいは あると思った
天竜川の河原より いいかなぁ
(*^_^*)
招布工房さま
魚沼産のコシヒカリ
お値段は高いですが
味は やっぱり
おいしいです
食べ過ぎちゃうから 危険よ〜(--;)
今日は マラソン二キロ、ウォーキング二キロしました
夜風に吹かれて
キンモクセイの香りがしました
ＭＵＬＡＮさま
いいなぁ
ムーランさん やせたのね
わたし 超多忙なのに 太るよぉ
最近
仕事で １日中
ＰＣに向き合ってますが
何か脳が疲れるから
甘いのほしくて 食べ過ぎちゃう
がんばるね
ラーメン竜さま
チョコレートやめれるものなら
やめたい
でも 無理〜
チョコのない生活なんて 考えられません
量を減らしつつ
控えめに 食べます
(--;)
ＫＯＨＳＨＩさま
おつかれさま〜
お祭りで たくさん 飲まれたのかな？
シュークリーム
いいな いいな〜
ケーキも シュークリームも 大福も 今は
食べ過ぎ禁止
だいたい
スイーツが おいしいのが いけないのよね〜
(--;)
SHIORIさま
ぶっ(*≧m≦*)
大爆笑
コソコソ
（逃げる更紗）
ケーキ 我慢した
すごい 迷ったけど
我慢したよ〜
痩せたら
ショーケースの中
全部 いただくから
ワイン おいしいよ
いま飲んでる(*^_^*)
萌葱さま
甘いもの 週１じゃ 無理かも 私(--;)
我慢できないよ〜
食べたら運動かな
とりあえず
今度いっしょに
ウォーキングしよう
ヨガもね
shellさま
現在
コロコロ ぷっくり
更紗かも〜
最近
デスクワーク 増えたから 消費しないんだな
だから 夜 運動してます〜(*^_^*)
シェルさんと 次に会うときまでに
痩せなきゃ〜
りとさま
お会いできて 光栄です (^o^)
わたしも
ラーメン食べたかったなぁ
今日は
結局、忙しくて 昼ご飯は 抜きでした
痩せたら 大盛り 食べるんだ
マサ・サイキョウさま
幸せ太り
そういうことに しておきましょう
体調悪いときは
たしかに 激やせしていたから
ご飯が、おいしく食べられるのは 幸せですよね (*^_^*)
痩せる経絡とか あったら 教えてほしいです〜
方位鑑定士さま
飲み会 危険ですよね
(;゜O゜)
あっ そうだ
最近、発見しましたが
源泉掛け流しのお湯に 入ると
なぜか食欲 減退します
温泉好き仲間の
方位鑑定士さまも
そうなのかしら？？
hanamaruさま
炊き立ての 白米
お味噌汁があれば
幸せだなぁって 感じます
わたし お米が 好きだから いろいろ 食べ比べてみますが
やっぱり これは
おいしいです
梅干しや、明太子
のせて 食べるのが好きかなぁ
catchaさま
太らせる気
これ以上は
ほんと まずい
甘いの、やめれないから
がんばって
いま 三キロ 走ってきたもんね〜(-_-)
まつちよ☆p(^^)qさま
おはようございます
いいなぁ
おしそうなものばかり
お仕事 早く終わったらいきたいです
なかなか ダイエットには たいへんな日かもね
三匹亀さんさま
よ〜し
じゃあ 更紗のために
チョコと プリンと ケーキ よろしく〜
三日で とりあえず 一キロ 落ちたから
ちょっと だけ 甘いの食べちゃおうかなぁ
としちゃんさま
こしひかり
炊き立てに 梅干し
それだけで じゅうぶん
秋は おいしいものが たくさんで
悩んじゃいますね
甘い物が なかなかやめられないから
困っちゃう(--;)
chiko♪さま
いいな〜
物産展
ルタオの、フロマージュを買うために必ず行くのですが
今回は パス
がまん〜 (T_T)
運動 楽しいですよ
今んとこ
マラソン、ヨガ 交互に
続いてます
JOYJOYさま
だめよ〜
だめだめ(T_T)
ようやく 体重が 減ってきたんだから〜
もう少し がんばります
秋は 何でもおいしいから 困っちゃうな
痩せたら 甘いもの たくさん食べるんだ
健哥さま
お久しぶりです
お元気でしたか？
太極拳って すごく 筋肉が なめらかになり
痩せる感じがします
わたし 運動不足だったから
体を動かすようにしたら
肩こり腰痛にも いい感じですよ
いちご狩りの長良園さま
ふふ(*^_^*)
長良園さん
かわいぃ〜
わたしの場合
チョコをくれる人に ついていきそうな勢いなので
動物園みたいでしょ〜
六日目にして
１、５キロは落ちました〜
やっぱり 運動不足だったみたい
今夜はヨガの日
この調子で がんばります〜
(*^_^*)
kenちゃんさま
栗 芋
それから 木の実も大好きです
秋はビールも おいしいし 困るなぁ
年内に もう二キロ 落としたいです
今日は マラソンの日
がんばります
☆スリム化計画☆
カテゴリー │日記
え〜ん(>_<)
シクシク(;O;)
太ってしまい
ジーパンが入らない
なぜ
太ったか
理由は分かってるんだな
デスクワークが増えたからカロリー消費しない甘いもの食べ過ぎ（だいたいお菓子が
おいしすぎるのよぉ〜
）よ〜し
本気で
ダイエット決行
『わたくし、更紗は
今年中に、３キロ痩せることを誓います
(｀_´)ゞ』
こっそりダイエットするよりも
宣言する方が
なぜか痩せる私
計画１日２リットルの水
朝、ヨガをする
食事は少なめ
炭水化物減らす
夜、マラソン＋ヨガ
、リンパマッサージ
がんばりますさてさて
ダイエット中だけど
秋と言えば
おいしいお米
奮発して買ってしまいました
お友達のブロガー
お茶やさん『山城園』さんで
これこれ
塩むすび
お米のおいしさ味わうには、一番
甘み 旨味ともに
抜群
お米のおいしさは
日本人に うまれて
よかった
と実感するおいしくて
食べ過ぎないようにしなきゃ
ダイエット結果
随時 アップしていきます
応援よろしくねっ
注意更紗に、スイーツを
与えないでください
今日も
ご訪問ありがとうございました
あなたとつながる…幸せ
love 更紗
この記事へのコメント
先日はお買い上げありがとうね～♪
美味しく食べて貰えたみたいでよかった～♪
これ、美味しいでしょ。美味しいでしょ。
塩むすびにするとは、なかなかの通ですな。
美味しく食べて貰えたみたいでよかった～♪
これ、美味しいでしょ。美味しいでしょ。
塩むすびにするとは、なかなかの通ですな。
Posted by お茶屋
at 2010年10月13日 13:13
at 2010年10月13日 13:13こんにちは(;^_^ka
そうですよ! こっそりダイエットは成功しません。
私も一年で7kg～8kg落としましたから。
ピーク時のマイナス10kgです。
やはり運動と摂取カロリーのコントロールですね。
私は夕食時にキャベツを沢山食べます。
満腹信号が早く出ますので・・・
でも秋は誘惑が多いよー!（笑）
そうですよ! こっそりダイエットは成功しません。
私も一年で7kg～8kg落としましたから。
ピーク時のマイナス10kgです。
やはり運動と摂取カロリーのコントロールですね。
私は夕食時にキャベツを沢山食べます。
満腹信号が早く出ますので・・・
でも秋は誘惑が多いよー!（笑）
Posted by kanouya at 2010年10月13日 13:56
at 2010年10月13日 13:56こんにちは
何となく 甘い物 要求している様にも思ってしまった しか２２５
~~＼＼(^-^) (^-^)//~~ ~＼(^-^)/~ フレ～♪フレ～♪
何となく 甘い物 要求している様にも思ってしまった しか２２５
~~＼＼(^-^) (^-^)//~~ ~＼(^-^)/~ フレ～♪フレ～♪
Posted by しか２２５ at 2010年10月13日 14:54
at 2010年10月13日 14:54こんばんは。
わぁっ！！宣言しちゃったのね～。
頑張るのね！！
意思が弱い私は・・・・
とても宣言、決行出来ない（涙）
それに、3キロとかじゃないし・・・・。
10キロとかだし・・・・。
頑張ってね～。
美味しそうなお米。
あ～食べたい。
わぁっ！！宣言しちゃったのね～。
頑張るのね！！
意思が弱い私は・・・・
とても宣言、決行出来ない（涙）
それに、3キロとかじゃないし・・・・。
10キロとかだし・・・・。
頑張ってね～。
美味しそうなお米。
あ～食べたい。
Posted by 鉄匠館 at 2010年10月13日 19:04
私も～
一緒にダイエットしなきゃ～・・・・
でも 私も意気地なしなので宣言できない・・・・
グスン
妊娠のオデブが５キロ・・・+最近の外食で２キロ。。。。
合計７キロ・・・・
ヤバイ～！！
せめて リンパマッサージします～！！！
あと ダンス・・・笑
一緒にダイエットしなきゃ～・・・・
でも 私も意気地なしなので宣言できない・・・・
グスン
妊娠のオデブが５キロ・・・+最近の外食で２キロ。。。。
合計７キロ・・・・
ヤバイ～！！
せめて リンパマッサージします～！！！
あと ダンス・・・笑
Posted by マイマイカブリン at 2010年10月13日 19:53
ＳＨＩＯＲＩちゃんとこでデート出来ないじゃん（笑）
頑張ってダイエットしたら行こうね（*^_^*）
頑張ってダイエットしたら行こうね（*^_^*）
Posted by イルカ・ボーイ at 2010年10月13日 20:27
こんばんは
あれ～～？？
禁酒って、どこ探しても書いてないよ～～
あれ～～？？
禁酒って、どこ探しても書いてないよ～～
Posted by Newイチロー at 2010年10月13日 21:26
at 2010年10月13日 21:26別に太っていないと思うんだけどな～
ダイエットに無理は禁物！楽しく短時間でできる
運動を取り入れるとよいと思いますよ！
ダイエットに無理は禁物！楽しく短時間でできる
運動を取り入れるとよいと思いますよ！
Posted by JOYJOY at 2010年10月14日 00:10
at 2010年10月14日 00:10こんばんは。
宣言しちゃう更紗さん、カッコイイ！
私もなんとかしなくては・・・といつも思ってるんだけど。
睡眠不足って太るんだって。 私はまず寝るようにしよう！これじゃあ自分に甘いかな。
宣言しちゃう更紗さん、カッコイイ！
私もなんとかしなくては・・・といつも思ってるんだけど。
睡眠不足って太るんだって。 私はまず寝るようにしよう！これじゃあ自分に甘いかな。
Posted by countrybasket at 2010年10月14日 00:27
急には効果でないけど
週一回でも水泳続けていたら突然
効果でましたよー
効果ではじめたら一気に3kg以上減った
もともとが重たいですけど・・
週一回でも水泳続けていたら突然
効果でましたよー
効果ではじめたら一気に3kg以上減った
もともとが重たいですけど・・
Posted by knowhowdonor at 2010年10月14日 01:06
at 2010年10月14日 01:06こんばんみ
ダイエット頑張っておくんなまし
更紗さん主催で
み〜んなでジョギングってイベントでも開催して下さい
参加しますんで
ダイエット頑張っておくんなまし
更紗さん主催で
み〜んなでジョギングってイベントでも開催して下さい
参加しますんで
Posted by Tai at 2010年10月14日 01:19
魚沼産のコシヒカリ買ったの
これすごく美味しいんだよ
塩むすび、おかずいらないし
いっぱい食べれちゃうし
ダイエット頑張って・・・
これすごく美味しいんだよ
塩むすび、おかずいらないし
いっぱい食べれちゃうし
ダイエット頑張って・・・
Posted by 招布工房 at 2010年10月14日 07:45
at 2010年10月14日 07:45おはようございます～＾＾
ダイエット、頑張ってね～～!!
私も、やらねば・・・と思いますが、
最近少しやせたの～～
やっぱり、デスクワークが多いけど、食べてしまう・・・
摂取カロリーに注意☆ これに気をつけたら少しやせました＾＾；。
でも、お祭りで、太った…
また、こちらも頑張ります～
つらくならないように＾＾・・・頑張ってね～～☆
ダイエット、頑張ってね～～!!
私も、やらねば・・・と思いますが、
最近少しやせたの～～
やっぱり、デスクワークが多いけど、食べてしまう・・・
摂取カロリーに注意☆ これに気をつけたら少しやせました＾＾；。
でも、お祭りで、太った…
また、こちらも頑張ります～
つらくならないように＾＾・・・頑張ってね～～☆
Posted by ＭＵＬＡＮ(ムーラン) at 2010年10月14日 07:49
at 2010年10月14日 07:49チョコレートやめるという文字がありませんが、ゴディバには勝てないか?
「スイーツ与えないで下さい」って本気?
「スイーツ与えないで下さい」って本気?
Posted by ラーメン竜 at 2010年10月14日 08:23
at 2010年10月14日 08:23飲み過ぎてグロッキーだったオレです（笑）
一時期、腹が出て来て『とうふダイエット』してました。
キムチ乗せたり冷奴にしたり…ある意味楽しみながら？
かくしてお腹は引っ込みましたが…。
ムリしないで下さいねo(^-^)o
とシュークリーム頬張りながらコメント入れてます（爆）
一時期、腹が出て来て『とうふダイエット』してました。
キムチ乗せたり冷奴にしたり…ある意味楽しみながら？
かくしてお腹は引っ込みましたが…。
ムリしないで下さいねo(^-^)o
とシュークリーム頬張りながらコメント入れてます（爆）
Posted by ＫＯＨＳＨＩ at 2010年10月14日 14:47
お茶屋さまたいへんよ〜
お米 おいしすぎて
食べ過ぎちゃう
塩むすび の お塩も
沖縄の塩、インカの塩
南極の塩とか
いろいろ やってみたよ
これは、たしかに冷めても おいしいお米だね
(*^_^*)
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 16:54
更紗にスイーツ与えないように。。。ほっほ〜ぅ
さっき。。。おっと！
見なかった事、聞かなかった事にしといて
さっきは お酒ありがとう 今夜ガソリン満タンにして 明日も頑張る
さっき。。。おっと！
見なかった事、聞かなかった事にしといて
さっきは お酒ありがとう
今夜ガソリン満タンにして 明日も頑張るPosted by SHIORI at 2010年10月14日 16:58
kanouyaさまKanouyaさま
マイナス10キロですか
すごい〜
キャベツ 買ってきましたが
いま 野菜 高値ですね
甘いものと 日本酒の
誘惑に弱い 私
食べたら 運動しなきゃ
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 17:00
しか２２５さまえへへ(*^_^*)
ばれたか〜
とりあえず
三キロ 落ちたら
スイーツバイキングに行き 満腹 食べるんだ〜
最近 ようやく
二キロ以上 走れるようになったよ
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 17:02
鉄匠館さまそうなの〜
宣言したほうが
うまくいくんだよっ
わたし コツコツと 毎日 努力するの 好きなんです〜(*^_^*)
気づいたら 効果がでてるって なんだか楽しいかんじ！
まったく スイーツを食べないのは ストレスたまるから
少な目にします〜
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 17:04
マイマイカブリンさまマイマイさん
まだまだ
育児たいへんでしょうから
しっかり食べてね
ぼくちゃんも
おいしそうに食べるママが きっと大好きだよ
ダンスといえば
昔買った
ビリーズブートキャンプ 引っ張り出してきた
かなり ハードで やせそう
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 17:11
イルカ・ボーイさまがんばって 三キロ 落としたら
しおりちゃんとこ 貸し切って スイーツバイキングだぞー(*^_^*)
とりあえず
運動しなきゃ
がんばります〜
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 17:13
Newイチローさまん
禁酒しないもんね〜
甘いものも お酒も
減らすだけ
禁酒したら
楽しみがなくなる〜
でも カロリー低いお酒にしなきゃね(*^_^*)
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 17:16
JOYJOYさまでも〜
ジーパンが 入らないのです
１日おきにマラソンと ヨガで
運動してます(*^_^*)
体力もつくし ちょうどよいかも
昔は 一キロも 走れなかったから
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 17:19
countrybasketさま宣言すること
アファメーションは
効果ありますよ
自分自身に 約束するためにも
睡眠不足 よくないみたいですよね
よく寝て 食べて 運動してが いいかなぁ
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 17:22
アファメーションか。。。
ワタシも、宣言しないと無理かも～＞＿＜。
って最近ホント思います☆
更紗ちゃんと共に、ダイエットする～っっ！！！
甘い物は・・・週イチにするっっ☆
（・・・ここら辺が甘いんだよな～＾＾ゞ笑。。）
ちょっと落ち着いてきたので、昼間散歩しようかと思ってます～♪
がんばろうね☆
ワタシも、宣言しないと無理かも～＞＿＜。
って最近ホント思います☆
更紗ちゃんと共に、ダイエットする～っっ！！！
甘い物は・・・週イチにするっっ☆
（・・・ここら辺が甘いんだよな～＾＾ゞ笑。。）
ちょっと落ち着いてきたので、昼間散歩しようかと思ってます～♪
がんばろうね☆
Posted by 萌葱 at 2010年10月14日 17:46
at 2010年10月14日 17:46こんにちは～(^^)♪
ダイエットするほどそんなに太ってないと思うんだけどな～♪笑
逆にコロコロした更ちゃんも見てみたいかも～☆
(おっと～
ごめん。失礼～(^w^)/）
私レッグマジックがすごく気になってるの！
誘惑に負けて購入するかも。
購入してしばらくしてから
私もナイスバディに!?
(^w^)夢～♪笑
ダイエットするほどそんなに太ってないと思うんだけどな～♪笑
逆にコロコロした更ちゃんも見てみたいかも～☆
(おっと～
ごめん。失礼～(^w^)/）私レッグマジックがすごく気になってるの！
誘惑に負けて購入するかも。
購入してしばらくしてから
私もナイスバディに!?
(^w^)夢～♪笑
Posted by shell at 2010年10月14日 18:15
更紗さん〜☆
今日は ありがとうございました〜♪
初めて お目にかかるのに私まで 美味しいもの頂いちゃって＾＾
嬉しかったです〜♪
一緒に 食べれなくて 残念でした☆
私も 替え玉してる場合じゃないわ〜〜泣
更紗さんのイメージに 近いもの 作ってみますね☆
ありがとうございました〜♪
今日は ありがとうございました〜♪
初めて お目にかかるのに私まで 美味しいもの頂いちゃって＾＾
嬉しかったです〜♪
一緒に 食べれなくて 残念でした☆
私も 替え玉してる場合じゃないわ〜〜泣
更紗さんのイメージに 近いもの 作ってみますね☆
ありがとうございました〜♪
Posted by りと at 2010年10月14日 20:28
knowhowdonorさまへぇ
水泳で
三キロですか
泳ぐのは 全身運動だから 基礎代謝が あがるのかなぁ
肩こり 腰痛にもいいみたいですよね(*^_^*)
前は グリーンアリーナに 泳ぎに行っていましたけど
最近 なかなか行けないなぁ(;O;)
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:03
Taiさまたいちゃん
元気ですか〜？
森林公園 歩こう大会（時々走る）やるか〜
ゴールには
たいちゃんの 鯛焼きが 待ってるとか
たしか 一周 五キロくらいは あると思った
天竜川の河原より いいかなぁ
(*^_^*)
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:08
招布工房さま魚沼産のコシヒカリ
お値段は高いですが
味は やっぱり
おいしいです
食べ過ぎちゃうから 危険よ〜(--;)
今日は マラソン二キロ、ウォーキング二キロしました
夜風に吹かれて
キンモクセイの香りがしました
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:11
ＭＵＬＡＮさまいいなぁ
ムーランさん やせたのね
わたし 超多忙なのに 太るよぉ
最近
仕事で １日中
ＰＣに向き合ってますが
何か脳が疲れるから
甘いのほしくて 食べ過ぎちゃう
がんばるね
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:14
ラーメン竜さまチョコレートやめれるものなら
やめたい
でも 無理〜
チョコのない生活なんて 考えられません
量を減らしつつ
控えめに 食べます
(--;)
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:16
ＫＯＨＳＨＩさまおつかれさま〜
お祭りで たくさん 飲まれたのかな？
シュークリーム
いいな いいな〜
ケーキも シュークリームも 大福も 今は
食べ過ぎ禁止
だいたい
スイーツが おいしいのが いけないのよね〜
(--;)
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:21
SHIORIさまぶっ(*≧m≦*)
大爆笑
コソコソ
（逃げる更紗
）ケーキ 我慢した
すごい 迷ったけど
我慢したよ〜
痩せたら
ショーケースの中
全部 いただくから
ワイン おいしいよ
いま飲んでる(*^_^*)
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:25
萌葱さま甘いもの 週１じゃ 無理かも 私(--;)
我慢できないよ〜
食べたら運動かな
とりあえず
今度いっしょに
ウォーキングしよう
ヨガもね
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:52
shellさま現在
コロコロ ぷっくり
更紗かも〜
最近
デスクワーク 増えたから 消費しないんだな
だから 夜 運動してます〜(*^_^*)
シェルさんと 次に会うときまでに
痩せなきゃ〜
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 21:55
りとさまお会いできて 光栄です (^o^)
わたしも
ラーメン食べたかったなぁ
今日は
結局、忙しくて 昼ご飯は 抜きでした
痩せたら 大盛り 食べるんだ
Posted by 更紗 at 2010年10月14日 22:08
幸せ太りでしょうか？
ダイエット無理せず頑張って下さい（＾＾）ｖ
ダイエット無理せず頑張って下さい（＾＾）ｖ
Posted by マサ・サイキョウ at 2010年10月15日 08:36
at 2010年10月15日 08:36こんにちは。
更紗さんがダイエット。
私もしようかな。
飲み会続きで・・・。
太ってしまってます。
お客さんが魚沼さんじゃないけど、魚沼近くの美味しいお米を送ってくれました。
有難いんだけど、おいしくて食べ過ぎちゃうんですよね。（笑）
更紗さんは、痩せたら大盛り食べるのね。
私もそうしましょう。
更紗さんがダイエット。
私もしようかな。
飲み会続きで・・・。
太ってしまってます。
お客さんが魚沼さんじゃないけど、魚沼近くの美味しいお米を送ってくれました。
有難いんだけど、おいしくて食べ過ぎちゃうんですよね。（笑）
更紗さんは、痩せたら大盛り食べるのね。
私もそうしましょう。
Posted by 方位鑑定士 at 2010年10月15日 11:29
マサ・サイキョウさま幸せ太り
そういうことに しておきましょう
体調悪いときは
たしかに 激やせしていたから
ご飯が、おいしく食べられるのは 幸せですよね (*^_^*)
痩せる経絡とか あったら 教えてほしいです〜
Posted by 更紗 at 2010年10月15日 16:25
方位鑑定士さま飲み会 危険ですよね
(;゜O゜)
あっ そうだ
最近、発見しましたが
源泉掛け流しのお湯に 入ると
なぜか食欲 減退します
温泉好き仲間の
方位鑑定士さまも
そうなのかしら？？
Posted by 更紗 at 2010年10月15日 16:29
魚沼産こしひかりで”塩むすび”ですかぁ～。
美味しいだろうなぁ～。
最後の晩餐は、これでしょうね！
美味しいだろうなぁ～。
最後の晩餐は、これでしょうね！
Posted by hanamaru at 2010年10月15日 18:07
at 2010年10月15日 18:07明日、東海釣り具行くから角ざとう、蜂蜜、その他もろもろ持ってくで（笑）
デブ更紗ブログにアップぢゃー わっはっはっ…
デブ更紗ブログにアップぢゃー わっはっはっ…
Posted by catcha at 2010年10月15日 18:44
hanamaruさま炊き立ての 白米
お味噌汁があれば
幸せだなぁって 感じます
わたし お米が 好きだから いろいろ 食べ比べてみますが
やっぱり これは
おいしいです
梅干しや、明太子
のせて 食べるのが好きかなぁ
Posted by 更紗 at 2010年10月15日 18:46
catchaさま太らせる気
これ以上は
ほんと まずい
甘いの、やめれないから
がんばって
いま 三キロ 走ってきたもんね〜(-_-)
Posted by 更紗 at 2010年10月15日 18:50
今日は卸団地まつりで玉子にこだわった美味しいシュークリームたべて
夕方〜はラーメン竜さんで極旨のチャーシュー麺をみんなで一緒に食べまっちょ
ダイエットはまた明日から(笑)ご来場ご来店まっちょりま〜す
いぇすま〜いる(^^)v
夕方〜はラーメン竜さんで極旨のチャーシュー麺をみんなで一緒に食べまっちょ
ダイエットはまた明日から
(笑)ご来場ご来店まっちょりま〜すいぇすま〜いる(^^)vPosted by まつちよ☆p(^^)q at 2010年10月16日 05:28
まつちよ☆p(^^)qさまおはようございます
いいなぁ
おしそうなものばかり
お仕事 早く終わったらいきたいです
なかなか ダイエットには たいへんな日かもね
Posted by 更紗 at 2010年10月16日 05:57
更紗に、スイーツを
与えないでください。
ここは動物園か？
更紗に
今日はエサを与えたい。
与えないでください。
ここは動物園か？
更紗に
今日はエサを与えたい。
Posted by 三匹亀さん at 2010年10月16日 06:13
at 2010年10月16日 06:13三匹亀さんさまよ〜し
じゃあ 更紗のために
チョコと プリンと ケーキ よろしく〜
三日で とりあえず 一キロ 落ちたから
ちょっと だけ 甘いの食べちゃおうかなぁ
Posted by 更紗 at 2010年10月16日 12:13
魚沼産のこしひかりってほんとうに美味しいんですよね〜〜〜〜
秋は美味しい物いっぱいだし 太るのは仕方ないですよね
更紗さんダイエットなんて偉いなぁ〜〜〜〜
わたしは 出来そうに無いから応援しております。
秋は美味しい物いっぱいだし 太るのは仕方ないですよね
更紗さんダイエットなんて偉いなぁ〜〜〜〜
わたしは 出来そうに無いから応援しております。
Posted by としちゃん at 2010年10月16日 19:18
としちゃんさまこしひかり
炊き立てに 梅干し
それだけで じゅうぶん
秋は おいしいものが たくさんで
悩んじゃいますね
甘い物が なかなかやめられないから
困っちゃう(--;)
Posted by 更紗 at 2010年10月16日 22:11
こんにちは(*^_^*)
秋にダイエットなんて 更紗さん気合入ってらっしゃるんですね☆
運動を頑張っているところが凄いな♫ 甘いものを控えているところも・・・
私も 北海道物産展なんて 行ってる場合じゃありませんね^_^;
最近気付いたのですが・・・
食べる量が減ると やっぱり体重って落ちるでしょう？
それがねー スイーツたくさん食べてると
食事の方は食欲が落ちるから 体重そのものは増えないんだけど
体脂肪率がぐ～んと上がることを発見しました！
摂った栄養は三日間かけて「身になる」っていうから
買ってきたスイーツ食べまくりの私は これからプクプクを増す予定です^_^;
秋にダイエットなんて 更紗さん気合入ってらっしゃるんですね☆
運動を頑張っているところが凄いな♫ 甘いものを控えているところも・・・
私も 北海道物産展なんて 行ってる場合じゃありませんね^_^;
最近気付いたのですが・・・
食べる量が減ると やっぱり体重って落ちるでしょう？
それがねー スイーツたくさん食べてると
食事の方は食欲が落ちるから 体重そのものは増えないんだけど
体脂肪率がぐ～んと上がることを発見しました！
摂った栄養は三日間かけて「身になる」っていうから
買ってきたスイーツ食べまくりの私は これからプクプクを増す予定です^_^;
Posted by chiko♪ at 2010年10月17日 10:24
at 2010年10月17日 10:24chiko♪さまいいな〜
物産展
ルタオの、フロマージュを買うために必ず行くのですが
今回は パス
がまん〜 (T_T)
運動 楽しいですよ
今んとこ
マラソン、ヨガ 交互に
続いてます
Posted by 更紗 at 2010年10月17日 18:07
え～秋にダイエットは似合いませんよ～
天高く馬肥ゆる秋というではありませんか！！
天高く馬肥ゆる秋というではありませんか！！
Posted by JOYJOY at 2010年10月17日 18:40
at 2010年10月17日 18:40JOYJOYさまだめよ〜
だめだめ(T_T)
ようやく 体重が 減ってきたんだから〜
もう少し がんばります
秋は 何でもおいしいから 困っちゃうな
痩せたら 甘いもの たくさん食べるんだ
Posted by 更紗 at 2010年10月17日 18:54
好久不見♪
僕なんか人一倍体を動かしてる割には痩せる気配は全く無し…
４０歳過ぎてから代謝が悪くなったような気がするなぁ
僕なんか人一倍体を動かしてる割には痩せる気配は全く無し…
４０歳過ぎてから代謝が悪くなったような気がするなぁ
Posted by 健哥（Jian ge) at 2010年10月17日 18:58
健哥さまお久しぶりです
お元気でしたか？
太極拳って すごく 筋肉が なめらかになり
痩せる感じがします
わたし 運動不足だったから
体を動かすようにしたら
肩こり腰痛にも いい感じですよ
Posted by 更紗 at 2010年10月17日 19:02
注意
更紗にスイーツを与えないでください
のところが好きで、何回も読んでしまいました(*^_^*)
そして、白いロングスカートでマラソンしている姿を想像していました(^O^)
そんな自分がおもしろくて、また記事を読んでしまいます(^^)
すみませんm(__)m
更紗にスイーツを与えないでください
のところが好きで、何回も読んでしまいました(*^_^*)
そして、白いロングスカートでマラソンしている姿を想像していました(^O^)
そんな自分がおもしろくて、また記事を読んでしまいます(^^)
すみませんm(__)m
Posted by いちご狩りの長良園 at 2010年10月18日 02:25
いちご狩りの長良園さまふふ(*^_^*)
長良園さん
かわいぃ〜
わたしの場合
チョコをくれる人に ついていきそうな勢いなので
動物園みたいでしょ〜
六日目にして
１、５キロは落ちました〜
やっぱり 運動不足だったみたい
今夜はヨガの日
この調子で がんばります〜
(*^_^*)
Posted by 更紗 at 2010年10月18日 16:27
こんばんは^^
秋は誘惑がとっても多いです^^*
炊きたての
艶のあるお米もたまりませんが
スイーツもです・・・ね^^♪
秋は誘惑がとっても多いです^^*
炊きたての
艶のあるお米もたまりませんが
スイーツもです・・・ね^^♪
Posted by kenちゃん at 2010年10月19日 17:59
kenちゃんさま栗 芋
それから 木の実も大好きです
秋はビールも おいしいし 困るなぁ
年内に もう二キロ 落としたいです
今日は マラソンの日
がんばります
Posted by 更紗 at 2010年10月19日 21:57
