☆スリム化計画☆

え〜ん(>_<)

シクシク(;O;)

太ってしまい
ジーパンが入らない


なぜ
太ったか
理由は分かってるんだな


デスクワークが増えたからカロリー消費しない

甘いもの食べ過ぎ

（だいたいお菓子が
おいしすぎるのよぉ〜）


よ〜し
本気で
ダイエット決行


『わたくし、更紗は
今年中に、３キロ痩せることを誓います
(｀_´)ゞ』


こっそりダイエットするよりも
宣言する方が
なぜか痩せる私



計画

１日２リットルの水

朝、ヨガをする

食事は少なめ
炭水化物減らす

夜、マラソン＋ヨガ
、リンパマッサージ

がんばります



さてさて
ダイエット中だけど
秋と言えば
おいしいお米

奮発して買ってしまいました

お友達のブロガー
お茶やさん
『山城園』さんで




これこれ

塩むすび

お米のおいしさ味わうには、一番



甘み 旨味ともに
抜群

お米のおいしさは
日本人に うまれて
よかったと実感する

おいしくて
食べ過ぎないようにしなきゃ



ダイエット結果
随時 アップしていきます
応援よろしくねっ


注意

更紗に、スイーツを
与えないでください




今日も
ご訪問ありがとうございました


あなたと
つながる…幸せ



love 更紗